…avagy mindig, minden helyzetben van választásod. Választhatod példának okáért a hálát (is). Szabadon választhatod, hogy hálás vagy, amiért van, aki hiányozzon. Hálás vagy amiért átgondolhatod, hogy pontosan ki hiányzik és miért; és ki az, aki már nem hiányzik és miért. Amiért megérezheted magadban az őszinte vágyódásodat bizonyos kapcsolatok iránt, vagy éppen annak hiányát, olyan kapcsolódások iránt, amiket már ideje volna elengedned. Amiért megérezheted a családtagjaid, barátaid, szeretteid hiányát, s ezáltal tudatosíthatod magadban, hogy milyen fontosak is valójában számodra.
Lehetsz hálás is, hogy a sokszor oly alapvetőnek vett személyes kontaktus hiányában, most felerősítheted magadban az élményeid és emlékeid gazdagságát. Lehetsz hálás is, amiért leülhetsz egy kanapéra és vágyódhatsz színes-zajos-hangos emlékek után, felidézve magadban, hogy milyen gazdag is vagy valójában, hiszen van mire emlékezned. Tudatosíthatod magadban, hogy ha van mire mosolyogva és jó szívvel emlékezned, az azt jelenti, hogy megéled a mindennapjaidat. Megérezheted, hogy ki az, akire számíthatsz a távolság ellenére is. Hálás lehetsz a távolságnak és a bezártságnak, amiért kristálytisztán megmutatja neked ki az, aki egy ilyen helyzetben is keres Téged és kíváncsi arra, amit megélsz és átélsz, legyen az bármilyen kicsi vagy nagy dolog, történés, felismerés.
Aki elfelejti a hála nyelvét, sosem lesz beszélő viszonyban a boldogsággal.
– John Robbins
S fordítva megérezheted, ki az, akit Te is őszinte szívvel tudsz keresni és hallgatni. Hálás lehetsz a csukott ajtónak, amiért megmutatja neked a sokszor oly alapvetőnek és természetesnek vett szabadság értékét. Hálás lehetsz az otthonodnak, pusztán azért, hogy van. Hálás lehetsz, hogy végig gondolhatod olyan-e a környezeted és az élőhelyed, amit bátran nevezel otthonodnak. Hálás lehetsz, hogy megérezheted védelmet és megnyugvást nyújt-e neked ez az otthon, s ha nem, akkor miért nem. Hálás lehetsz az összes ablakon kitekintésnek és természetbe vágyódásnak, hogy ezáltal felértékelheted önmagadban a természet adta csodákat.
Hogy újra megtanulhatod értékelni azt a sok apró dolgot, ami nap, mint nap körbevesz, de a rohanásban elszaladsz mellette. Hálás lehetsz az idő és térbeli korlátozásoknak, amiért megérezheted milyen széles skálájú alternatíváid voltak eddig a szabad választásban. Hálás lehetsz, amiért ezáltal rájössz, hogy valójában bármikor, bárhova, bárkivel, bármit (is) megtehetsz. Hálás lehetsz a feszültségeidnek, amiért megmutatják, hogy hol van még keresni/fejtegetni valód önmagadban. Hálás lehetsz a felszínre törő érzelmeidnek, az összes hullámvölgynek, könnycseppnek és ajtócsapásnak, amiért megmutatják neked tűpontosan azt, amit eddig féltél kimutatni talán önmagad felé is. Hálás lehetsz, amiért tudatosíthatod önmagadban az összes felszínre törő önkorlátozásod, hiedelmed, félelmeid, elvárásaid. Hálás lehetsz, hogy szabadon megválaszthatod, hogy leteszed-e ezeket a mintáidat és készen állsz-e elengedni minden olyan minőséget, ami visszatart.
Hálás lehetsz a külvilág összes véleményének, megnyilvánulásának és gondolatának, amiért ezeknek tükrében rájöhetsz, hogy valójában Te magad mit is gondolsz igaznak. Hálás lehetsz, hogy megérezheted a szabadon megválasztható gondolataid sokszínűségét és fontosságát. Hálás lehetsz a különféle tartalmak, írások, hírek, cikkek sokaságának, amiért általuk rájöhetsz, hogy szabadon megválaszthatod milyen minőségeket engedsz be és milyen dolgoknak engedsz teret Önmagadban
Hálás lehetsz a társadnak, feleségednek, gyerekednek, szomszédodnak, amiért tükröt mutat önmagad tiszta valójára annak minden szépségével és „tökéletlenségével” együtt. Hálás lehetsz, hogy nem indulhatsz el kifelé, s ezáltal végre elindulhatsz befelé, önMAGadba. Hálás lehetsz, hogy megjárhatod önmagad „sötétebb” rétegeit is, hogy felszínre hozd az igazságot és azt, aki valójában vagy. Hálás lehetsz, hogy megérezheted nem a munkád vagy és nem csak akkor vagy hasznos, ha minden nap, minden percében valami kézzelfogható, jól látható és tapintható alkotást teszel le az asztalra.
Hálás lehetsz, hogy megérezheted, hogy nem baj, ha éppen nem vagy hasznos. Hálás lehetsz, hogy átgondolhatod mit jelent számodra hasznosnak és sikeresnek lenni. Hálás lehetsz, hogy most felértékelheted önmagadban az apró, eddig mindennaposnak elkönyvelt cselekedeteid és sikereid fontosságát. Tudatosíthatod magadban miben vagy jó és hogy milyen sok mindenben vagy jó valójában. Hálás lehetsz annak, hogy fókuszod teljes kihasználtságával beleviheted a teremtés tökéletességét egy sütemény vagy kenyér megsütésébe is.
Hálás lehetsz, hogy végre felismerheted, hogy valójában nap, mint nap alkothatsz és alkotsz is tökéletes dolgokat, érhetsz el sikereket és teremthetsz olyan „apróságokat”, amik a veled együtt élők számára igenis hasznosak. Hálás lehetsz az időnek, ami megadatott mindezekre. Hálás lehetsz a filmnek, sorozatnak, zenének, ami kikapcsol, felvidít, felpezsdít és mozgásba hoz. Hálás lehetsz a könyvnek, ami új gondolatokat ébreszt. Hálás lehetsz csak úgy a gondolataidnak, hogy vannak, hogy megoszthatod másokkal, kicserélheted őket és újakat is kaphatsz. Hálás lehetsz a csendnek, ami megtanit hallgatni a másikat, önmagadat vagy csak önmagában a csendet magát. Hálás lehetsz annak, hogy van választásod. Hálás lehetsz, a hálának, amiért van.
